整骨院がお教えするダイエット　その4「アルコールのカロリー」 | 流山おおたかの森で肩こり腰痛、自律神経失調を本気で改善するなら、はり灸整骨院ガーベラのブログをご覧ください

こんにちは!!体の歪み、長年の体の悩み相談所のはり灸整骨院ガーベラの坂本です。

皆様、お酒は嗜みますか？最近では色々な種類のお酒がコンビニなどで気軽に買えますね。お店によっては取り揃え方に拘りを感じるお店もあります。そこで今回は意外と知らない？アルコールのカロリーです。こちらに種類、アルコール度数、カロリーの順に記載します。

種類(100ℊ)　　　　度数　　　カロリー

ビール　　　　　　　4～5％　 40kcal
ワイン　　　　　　　10～11％ 73kcal
梅酒　　　　　　　　13％　　 156kcal
日本酒　　　　　　　15～16％ 103kcal
焼酎　　　　　　　　25％　　 141kcal
ウイスキー　　　　　40％ 　　 237kcal
ブランデー　　　　　40％　 　 237kcal

との事でした。こうしてみると、梅酒以外はアルコール度数と比例してカロリーが高くなっていますね。理由は、梅酒はほかの酒類と比べて、糖質が高いからだそうです。飲みやすい分、飲み過ぎには要注意ですね。また、ポッコリお腹をビール腹と言いますが、本来は「ビールによって太ったお腹」では無く、「ビール樽のように出っ張ったお腹」という意味です。ご存知でしたか？

お酒を飲む方は、お酒よりも、おつまみに気を付けないと中々痩せることは難しいですね。今年は例年より早く桜が開花しそうです、花見の時には飲み過ぎには注意して、楽しんで下さい!!