しつこい肩コリ、腰痛、本当に体の歪みだけが原因ですか？

2018/10/11

こんにちは!!流山地域唯一のセロトニン活性療法協会認定院「はり灸整骨院ガーベラ」の坂本です。本日も当ブログをご覧頂き、有難うございます!!

今年は夏と秋の寒暖差や、台風の多さにビックリしますね。最近では秋バテという言葉も聞かれるようになりました。当たり前のように10℃前後の気温差が起きています。では、この大きな気温差が体にどんな影響を及ぼすのでしょうか？

健康情報に敏感な皆様なら、既にご存知かと思いますが、「暑い、寒い」や「多湿、乾燥」というのは、体にとっては「環境ストレス」という一種のストレスなのです。暑さ、寒さが夏バテや冷え性などの自律神経の乱れを起こします。(余談ですが、脳が一番働きやすい室温は22～24℃という研究結果もあるようです。)

自律神経が乱れると、血管の働きが悪くなり、血行不良が引き起こされ、全身の筋肉が固くなってしまいます。すると肩コリや腰痛が起きてしまいます。

これらが原因の肩コリ、腰痛はマッサージをしても、その場凌ぎにしかなりません。また、骨格の矯正をしても完全には解決出来ません。理由は、自律神経の乱れが関係しているからです。

自律神経を整えるには、規則正しい生活、質の良い睡眠、適度な運動が必要です。もっと言えば、自律神経をしっかり根本から整えるには脳の疲れを取り去らなければなりません。でも、どうすれば？

長くなってしまったので、対処法は次回お伝えしますね。本日も最後までお付き合い頂き、有難うございました。皆様の心と体の健康を、心よりお祈り申し上げます!!